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Que devemos ter uma alimentação saudável todos sabemos. Mas por onde começar? O Guia Nutricional da coleção Comendo Bem e com Saúde apresenta dados sobre a importância da alimentação e da manutenção do peso saudável para a prevenção de doenças e promoção da saúde. Traz ainda uma relação de dietas muito divulgadas, como a da Lua, da Sopa, dos Pontos etc., apresentando como foram desenvolvidas e seus pontos positivos e negativos, além de uma dieta saudável desenvolvida especialmente para homens e outra para mulheres.

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