Alongamento e Flexibilidade

Alongamento e Flexibilidade

ATENÇÃO! Disponível até 31/12/2018.
Autor: Cresça Brasil
Editora: Cresça Brasil

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Os alongamentos são exercícios fundamentais para a manutenção de um corpo saudável, pois além de aumentar a flexibilidade muscular, previnem lesões e ativam a circulação sanguínea. Saiba mais sobre a importância desse tipo de exercício e aprenda a maneira correta de executá-los. Assim, você saberá suportar melhor as tensões diárias, aumentando sua qualidade de vida. Coleção Cursos Light: Conteúdo rápido e simples para o seu dia-a-dia.

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