Pilates: Solo e Aparelhos

Pilates: Solo e Aparelhos

ATENÇÃO! Disponível até 31/12/2018.
Autor: Cresça Brasil
Editora: Cresça Brasil

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O Pilates é um método de alongamento e exercício físico que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. Conheça a história e fundamentos dessa técnica e aprenda sobre os diferentes equipamentos utilizados, além de sugestões de exercícios com cada um deles. Coleção Cursos Light: Conteúdo rápido e simples para o seu dia-a-dia.

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