7 semanas para emagrecer, mudar o pensamento e a vida!

7 semanas para emagrecer, mudar o pensamento e a vida!

Autor: Liliane Oppermann
Editora: Gente

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Sabe aquilo que todo mundo fala de cabeça de magro? Isso existe! Padrão de pensamento modifica muito a forma de vida e da saúde.

Se você quer olhar no espelho e se sentir feliz com o que vê, quer mudar seu estilo de vida para ser mais saudável e pleno, precisa vencer os próprios medos e encarar seu objetivo.

A doutora Liliane Oppermann traz um livro para mudar a sua mentalidade em relação à saúde em apenas sete semanas! É preciso ter foco, alimentar-se bem, fazer exercícios e mudar o modo como você encara esses desafios.

Aqui você vai aprender a:
- Encarar a realidade e enfrentar os números
- Identificar e enfrentar os fantasmas da dificuldade para emagrecer
- Vencer os desafios com criatividade
- Resgatar o amor-próprio
- Mudar a vida com alimentação saudável
- Usar ferramentas de autocoaching para se manter no ritmo

Por meio do método que consiste em sete semanas para fazer o mind detox utilizando ferramentas de autocoaching, a autora vai levar o leitor para uma transformação de vida!

Milhares de livros e centenas de cursos online na sua mão.